🦷 Mellemrumsbørster: Effektiv rengøring mellem tænderne
Mellemrumsbørster – også kaldet interdentalbørster – er små specialbørster designet til at rengøre områder, som en almindelig tandbørste ikke kan nå: nemlig tandmellemrummene. De spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af plak, tandkødsbetændelse og paradentose og anbefales bredt af tandlæger som supplement til daglig tandpleje.
🔹 Hvad er en mellemrumsbørste?
En mellemrumsbørste består af et lille cylindrisk børstehoved monteret på en tynd metaltråd, ofte med en plastik- eller gummibelagt overflade for komfort. De fås i mange størrelser og udformninger, så de passer til både smalle og brede mellemrum samt til brug ved tandbøjler, broer og implantater.
🔹 Hvorfor bruge mellemrumsbørster?
-
Fjerner plak og madrester mellem tænderne mere effektivt end tandtråd i mange tilfælde.
-
Forebygger tandkødsbetændelse og paradentose ved at holde mellemrummene rene.
-
Anbefales ved tandregulering, broer og implantater, hvor rengøring kan være vanskelig.
🔹 ISO-standard og tråddiameter: Sådan vælger du den rette størrelse
ISO-standarden ISO 16409 klassificerer mellemrumsbørster ud fra den effektive diameter, men de fleste producenter benævner børsterne ud fra tråddiameteren – altså tykkelsen på metaltråden i midten af børsten.
Derfor ser man ofte størrelser som “0.4 mm”, “0.6 mm” osv. på pakker, hvilket svarer til tråddiameter, ikke den fulde børstestørrelse.
🧩 Praktisk skema: ISO-størrelser og tråddiameter
| ISO-størrelse | Tråddiameter (producentmål) | Typisk farve (TePe m.fl.) | Anbefalet brug |
|---|---|---|---|
| ISO 0 | 0,4–0,45 mm | Pink | Meget små mellemrum |
| ISO 1 | 0,45–0,5 mm | Orange | Små mellemrum |
| ISO 2 | 0,5 mm | Rød | Små–moderate mellemrum |
| ISO 3 | 0,6 mm | Blå | Moderate mellemrum |
| ISO 4 | 0,7 mm | Gul | Moderate–store mellemrum |
| ISO 5 | 0,8 mm | Grøn | Store mellemrum |
| ISO 6 | 1,0 mm | Lilla | Store mellemrum, implantater, broer |
| ISO 7 | 1,1 mm | Grå | Implantater, tandbøjler, store områder |
| ISO 8 | 1,2 mm | Sort | Meget store mellemrum |
🎯 Tip: Det er normalt at bruge flere størrelser i samme mund – mellemrummene varierer.
🔹 Sådan bruger du en mellemrumsbørste korrekt
-
Før børsten forsigtigt ind mellem tænderne – aldrig med vold.
-
Bevæg den frem og tilbage et par gange i hvert mellemrum.
-
Skyl den efter brug og udskift børsten efter ca. en uge eller når den bliver slidt.
🔹 Hvornår skal man begynde at bruge dem?
Alle kan bruge mellemrumsbørster – fra teenagere med bøjle til voksne og ældre med broer, implantater eller paradentose. Din tandlæge eller tandplejer kan hjælpe dig med at finde den rigtige størrelse og teknik.
✅ Konklusion
Mellemrumsbørster er en enkel og effektiv metode til at forbedre mundhygiejne, især dér hvor tandbørsten ikke rækker. Ved at vælge den rigtige størrelse – baseret på tråddiameter – og bruge dem regelmæssigt, kan du markant forebygge tandproblemer og forbedre dit tandkøds helbred.
