Oil Pulling - tandolie
Oil pulling er en gammel teknik, hvor man “skyller” munden i olie. Det siges at modvirke bakterier og øge den generelle mundhygiejne. Oil pulling er en ayurvedisk tradition, som har været brugt i Indien i mange år, og som nu er ved at vinde indpas her i Danmark. Se vores udvalg af tandolie herunder.
Hvad er oil pulling?
Oil pulling er en gammel teknik og ayurvedisk tradition, der er med til at trække bakterier og toksiner ud af kroppen. Der hævdes også at oil pulling er med til at gøre tænderne lysere, give friskere ånde og forbedre den generelle mundhygiejne.
Din mund er et sandt slaraffenland for bakterier og hvis de får lov til at få fri leg, vil de vokse sig til store kolonier, der til sidst kan skade dine tænder og tandkød. Det er naturligvis nødvendigt med en grundig omgang med tandbørste og tandpasta, men nogle gange er det bare ikke nok. Det kan være svært at komme helt mellem tænderne eller bagerst i munden, men det er netop her at oil pulling kommer ind i billedet.
Oil pulling virker altså som en ekstra bakteriedræber i samarbejde med den almindelige, daglige tandbørstning.
Tandolien vil ramme både tænder og tandkød, når du “skubber og trækker” olien rundt i munden. Olien fungerer som en form for magnet, der tiltrækker bakterierne, der gemmer sig i tandkødet og mellem tænderne. Bakterierne bliver altså nærmest suget ud af deres gemmesteder og sætter sig fast i olien i stedet. Derfor er det også vigtigt, at du spytter den brugte olie ud og ikke sluger den, så du ikke indtager de udtrukne bakterier.
Man kan sammenligne oil pulling med en form for mundskyl med olie. Her spyttes også ud til sidst. Det er dog vigtigt at påpege, at de to versioner af mundskyl har forskelligt formål og ikke kan erstatte hinanden.
Oil pulling modvirker bakterier i munden
Der findes ikke et dansk ord for oil pulling, men det kan bedst beskrives som at skylle munden ved hjælp af tandolie. Det kan ses som et alternativ til den klassiske mundskyl. Det er en naturlig og yderst skånsom måde at fjerne bakterier, plak og tandsten på. Det er super simpelt og kan nemt blive en del af din daglige tandplejerutine. Du skal blot tage en skefuld tandolie i munden, som du herefter kører rundt i munden i 5-10 minutter. Til slut spytter du olien ud og skyller munden i vand. Man kan med fordel øge tiden, hvor man kører olien rundt i munden helt op til 20-30 minutter, men det kræver ofte lidt tilvænning inden dette er muligt. Prøv dig endelig også frem med mængden af tandolie til du har vænnet dig til fornemmelsen af olien i munden.
Tandolie med smag til oil pulling
Hos Mundfrisk forhandler vi flere forskellige slags tandolie med smag, der giver en god ånde. Her får du et udpluk af de forskellige tandolier vi sælger:
- Mundolie med mynteolie og salvieekstrakt
- Mundolie med mild mintsmag
- Mundolie med spearmint
Flere af olierne er økologiske, veganske og cruelty-free. Ved at klikke ind på de enkelte produkter, kan du læse meget mere om dem.
Oil pulling eller olie pulling?
Som nævnt er der ikke nogen dansk oversættelse af det engelske ord oil pulling. Direkte oversat betyder det dog “olie trækning”, hvilket henviser til at olien trækker bakterierne ud. Der er dog enkelte der har fordansket udtrykket og kalder det olie pulling på dansk.
Hvad skal du være opmærksom på med tandolie?
Når du skyller munden i tandolie er det vigtigt at du hverken sluger olien til slut eller gurgler den rundt i munden, da olien er fyldt med bakterier. Du skal blot kører olien rundt i munden, så den kommer omkring alle tænder og i alle afkroge af munden, hvor den trækker bakterierne ud. Spyt herefter olien ud og skyl munden grundigt.
Er oil pulling dansk?
Nej, oil pulling er ikke en dansk opfindelse. Det er en gammel indisk ayurvedisk metode, der kan dateres over 3000 år tilbage i tiden, hvor det blev anvendt som naturmedicin. Dengang blev det brugt til at opretholde en sund mundhygiejne, mens det i dag bruges som et supplement til tandbørstningen, men med samme funktion som før i tiden.
Senere hen er metoden blevet yderst populær i USA, hvorfor navnet også er engelsk.
Har du nogen spørgsmål omkring oil pulling og vores tandolier, så er du mere end velkommen til kontakte os på telefon, mail eller chat. Vi besvarer alle henvendelser hurtigst muligt.
